Vinyasa Flow

Vinysa Flow är en dynamisk och fritt flödande yogaform där ingen klass är den andra lik; en "andningssynkroniserad rörelseform" där du arbetar med mycket rörlighet för både kropp och knopp. Det är ett omväxlande och fysiskt utmanade pass som också innehåller lekfullhet. Du följer ditt andetag genom hela passet förutom vid den avslutande avslappningsdelen. Fördelar med klassen: 

 

-Kroppen blir starkare och mer flexibel 
-Ökar ditt mentala fokus
- Höjer puls och blodcirkulation