Jonas Lundqvist

  • Yoga

Jag heter Jonas och jag har alltid varit aktiv med sport, träning och rörelse i dess former. När jag började yoga hittade jag nya sätt att hålla min energi och min motivation uppe på topp samtidigt som jag njuter av en lugn och balanserad vardag. Jag fokuserar på att vara så dynamisk som möjligt i min träning, där mångsidigheten stärker kropp och sinne. Favoriter är klättring, styrka och balans. Jag håller min motivation vid liv genom att ständigt påminna mig själv om mina drömmar och visioner, vilket gör att jag hela tiden strävar efter att bli en bättre version av mig själv. På så sätt skapar jag förutsättningar och styrkan för att uppnå mina mål. Träning är viktigt för mig eftersom jag är övertygad om att fysisk aktivitet och träning skapar ett bättre mående, såväl fysiskt som psykiskt, och detta är prioritet hos mig. På mina klasser möter du en öppen och livsglad Jonas, som är utmanande och framåtsträvande. Jag sammanfogar Hatha och Vinyasa, där andning spelar i symbios med rörelse. Ett fokus på att fördjupa oss i både kropp och sinne.